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Wie Schönheit gemacht wird

"No wonder our perception of beauty is distorted (kein Wunder, dass unsere Wahrnehmung von Schönheit so verzerrt ist!)". Mit diesen einfachen Worten endet das beeindruckende Video von Dove, in dem gezeigt wird, wie aus einer ganz normalen Frau eine Cover-Schönheit entsteht: Im Zeitraffer sieht man, wie sie aufwändig geschminkt und frisiert wird, dann geht es nahtlos weiter in die Bildbearbeitung: der Hals wird um mehrere Zentimeter gestreckt, die Augenbrauen höher gezogen, das [...] weiter ...

Besser als alle Cremes: der Schönheitsschlaf

Neulich war ich so erschöpft, dass ich schon um halb neun abends dachte: Warum nicht einfach mal früh ins Bett? Gesagt, getan - die Umstellung zur Winterzeit, der Kälte-Einbruch, der Stress während der Arbeit, alles zusammen hatte mich so müde gemacht, dass ich tatsächlich sofort einschlief. Ohne zuvor noch lange in den Fernseher zu gucken! Ich schlief durch bis morgens früh um sieben und staunte nicht schlecht, als ich in den Spiegel schaute: so GLATT und entspannt, frisch und [...] weiter ...

Stress vermeiden: Inseln der Ruhe im herbstlichen Endspurt

Wenn die Bäume sich entlauben, Herbststürme über das Land fegen und die ersten heftigen Kälteeinbrüche den Winter ankündigen, ist die Vegetationsphase für diese Jahr vorbei. Die Natur fällt in den Winterschlaf und eigentlich ist das ein Vorgang, der unseren Körper nicht auslässt: Ich fühle mich müde und schlaff, sehne mich nach Ruhe und würde jetzt gerne bei heißem Tee gemütlich in ungelesenen Büchern stöbern, ausruhen, öfter mal gar nichts tun. Dem steht die Rhythmik [...] weiter ...

Beauty-Tipps für jedes Lebensalter

Meine Mutter war mir kein Vorbild in Sachen Schönheitspflege: außer Wasser und Nivea-Creme verwendete sie nur alle Jubeljahre mal einen Lippenstift, der sie für uns Kinder recht fremd aussehen ließ. Und wenn sie mal zum Frisör ging und dann mit diesen steifen, hoch toupierten Locken daher kam, gaben wir erst Ruhe, wenn sie sich die Haare gewaschen hatte und alles wieder "normal" aussah. Und doch war meine Mutter eine schöne Frau, allerdings ganz ohne "dran zu arbeiten". Als Teenager [...] weiter ...

Gefühle und Gesundheit in der chinesischen Heilkunde (TCM)

Auf den Webseiten des STERN-Magazins findet sich ein EXTRA zu alternativen Heilweisen, in dessen Rahmen ein kleines Begriffslexikon die wichtigsten Begriffe aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) erläutert. Die Zusammenschau der Begriffe gibt einen Eindruck von der Komplexität und Ganzheitlichkeit der TCM, die eben nicht nur materill-stoffliche Faktoren berücksichtigt, sondern auch Gefühle und Befinden. So heißt es etwa zu den sieben Emotionen: "Ein Übermaß an Ärger, [...] weiter ...

Farblicht-Therapie im Biosaunarium

Vögel zwitschern, Blätter rascheln im Wind, ein Specht klopft: ich liege dösend auf dem warmen Holz der Saunabank und lausche den "Nature-Sounds" aus dem Lautsprecher. Angenehme 50 Grad Raumtemperatur fordern mich nicht spürbar und die Luft ist feuchter als in der finnischen Sauna - hier kann ich länger bleiben und so richtig wohlig entspannen. Auf einmal wechselt das Licht und wird GELB. Es ist, als würde nun die "Sonne" stärker scheinen, was mich ein wenig wacher macht. Das [...] weiter ...

Hightech statt Haarbürste: Der Hairbeam-Laserkamm

Wie vorgestrig ich mir doch manchmal vorkomme: Immer noch kämme und bürste ich mir die Haare mit altertümlichen, weder elektrisch noch digital aufgerüsteten Gerätschaften! Das muss nicht so bleiben, wie ich bei www.hairbeam.de erfahre. Der neue Hairbeam Laserkamm ist für die "haarkosmetische Behandlung" zuhause geeignet und kann für schlappe 49,- Euro monatlich im ansprechenden Designerkoffer gemietet werden(Mindestmietzeit: 6 Monate!). Zur Wirkungsweise heißt es: "Durch [...] weiter ...

Kürbis - nicht nur zu Halloween gesund!

Überall stolpere ich zur Zeit über sie: ob beim Discounter oder auf dem Biomarkt, Kürbisse haben in diesen Tagen Hochsaison. Seit hierzulande Halloween gefeiert wird, scheinen sich die großen Gelben, die lange in der Küche kaum eine Rolle spielten, vervielfacht zu haben! Doch der Kürbis bietet weit mehr als nur dekoraktiven Eigenschaften fürs gruslige Fest der Hexen und Gespenster: Wie die Farbe verrät, enthalten Kürbisse das Carotinoide, die Vorstufe zu Vitamin A, das die [...] weiter ...

Bauchyoga-Programm bei BRIGITTE

Immer wieder muss ich schmunzeln, wenn ich höre, unter welchen neuen Überschriften und Titulierungen Übungen aus dem Hatha-Yoga angepriesen werden. Als körperbezogener Übungsweg hat sich HATHA-Yoga im Norden Indiens unter dem Einfluss des körper- und frauenfreundlicheren Tantrismus entwickelt (siehe "Geschichte des Yoga"). Heute üben sogar Fußballmannschaften Yoga, Krankenkassen beteiligen sich an den Kurskosten, Yoga ist in unsere Kultur integriert wie kaum eine andere aus der [...] weiter ...

Stiftung Warentest testet Fitness-Center

Im Herbst, wenn die Wiesen, Parks, Strände und Grillplätze ihren Charme verlieren, wagt so mancher den ersten Schritt in ein Fitness-Center. Ohne Vorerfahrung fehlt es jedoch an Kriterien für die Auswahl der geeigneten Einrichtung: ungern will man Mängel erst dann bemerken, wenn der Jahresvertrag schon unterschrieben ist! Das "Probetraining" ist daher ein Muss - und es sollte nicht nur eine einzige Stunde mit dem Trainer sein, sondern mehrere Besuche umfassen, damit man den [...] weiter ...

Im Dampfbad: Entspannen, genießen, gesunden

Noch ein gutes Stündchen am Bildschirm, dann werd' ich mich Richtung Feierabend und Sauna verabschieden. Ganz besonders freue ich mich heute auf das Dampfbad, das ich regelmäßig zuerst aufsuche, noch vor den trockenen Saunagängen. Wie herrlich, im heißen Dampf zu sitzen, zu spüren, wie sich die Poren öffnen, wie die Lunge erst schier einen Schock bekommt, sich dann aber akklimatisiert und der Atem gleich freier wird! Dass ein Dampfbad lange nicht so heiß ist wie eine (finnische) [...] weiter ...

Sich mal richtig verwöhnen: Pflegemasken

Was die "Maske" von der einfachen Gesichtscreme unterscheidet? Das hab' ich mich auch lange gefragt und vermutet, dass die Maske nur ein Marketing-Trick ist, um weitere teure Stöffchen in der Gesichtspflege zu platzieren. Aber nein, da war ich mal zu skeptisch: schließlich rührten und mischten sich schon unsere Großmütter Masken selber an. Es scheint tatsächlich gute Gründe für den cremigen Großeinsatz auf dem Gesicht zu geben! In der neuen WOMAN heißt es dazu im Artikel [...] weiter ...

Schon wenig Training macht Kranke gesünder

Immer wieder wird viel über die "artgerechte Tierhaltung" diskutiert, doch inwiefern wir Menschen ein "artgerechtes" Leben führen, gerät immer mehr aus dem Blick. Viele hunterttaussend Jahre waren wir Jäger und Sammler, wurden dann Ackerbauer und schufteten schließlich in Fabriken. Erst seit (aufs Ganze gesehen) extrem kurzer Zeit lassen wir Maschinen für uns arbeiten, um nun fast nur noch vor Monitoren zu sitzen, um das ganze Geschehen zu steuern. An so ein Sitzleben sind wir [...] weiter ...

Wellness braucht Fitness

Wer über Sauna, Massagen und wohltuende Wellness-Wochenenden fürs eigene Befinden sensibilisiert wird, kommt schnell darauf, dass es ohne Fitness keine nachhaltige Wellness gibt. Es fühlt sich einfach nicht gut an, beim Treppen steigen schon im zweiten Stockwerk vor Anstrengungen ins Keuchen zu kommen, und auch gesundes Essen hinterlässt schnell ein paar Kilo mehr, wo sie eigentlich nicht hin gehören, wenn man sich viel zu wenig bewegt. Was also tun? Genießerische Wohlfühl-Events [...] weiter ...

Der Nase zuliebe: Qualmfrei in den Herbst!

Dass das Rauchen nicht nur der Gesundheit und dem Befinden schadet, sondern auch die Wohnung nach kaltem Rauch und Asche stinken lässt, kennen alle, die vom Glimmstengel nicht lassen können. Über den Sommer kann ich Fenster und Balkontüre offen lassen, da fällt es nicht so auf und nichtrauchender Besuch ist möglich, ohne erst umfangreiche Reinigungsrituale mit Räucherstäbchen und Aromalampen zelebrieren zu müssen. Im Oktober aber ist dann Schluss mit lustig: das übliche Quantum [...] weiter ...

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